Аэройога в низком гамаке, Pae 21

Описание услуги

Аэройога на низком гамаке - это разновидность Аэройоги, которая проводится на гамаке, расположенном на низкой высоте от коврика. Это направление подходит - для тех, у кого есть противопоказания к перевернутым позам. Первернутые позы выполняются в корректном подходе - плечи и голова на полу, что позволяет снять основную нагрузку на позвоночник; - для тех, у кого есть страхи относительно обычных занятий Аэройогой (у меня не получится, слишком сложно, я могу упасть, я боюсь высоты и др.). Занятия в низком гамаке поможет познакомиться с практикой с гамаком в принципе и облегчит практику освоения данной тренировки; - для тех, у кого есть проблемы с вестибулярным аппаратом. Раскачивания в низком гамаке минимальны и не провоцируют укачивание; Тренировка в низком гамаке малоинтенсивная, сочетает силовые упражнения, растяжку, развитие мышц спинного корсета, расслабление и нейтрализует вредное влияние сидячей работы и малоподвижного образа жизни. Занятия проходят в группе 10-12 человек.