Акробатика в гамаке, Pae 21

Service Description

Акробатика в гамаках — это динамичное и захватывающее направление аэройоги, где сочетаются сила, гибкость, координация и чувство полёта. Подходит подросткам и взрослым, которые хотят развить силу, ловкость и уверенность в своём теле — независимо от уровня подготовки. На занятиях вы осваиваете акробатические элементы в подвешенном гамаке: перевороты, висы, балансы и связки. Гамак помогает безопасно изучать новые движения, поддерживает тело и снижает нагрузку на позвоночник и суставы. Чем полезна практика: • укрепляет мышцы рук, спины и корпуса • развивает координацию и баланс • улучшает гибкость и подвижность • помогает подросткам чувствовать тело и уверенность • даёт взрослым заряд энергии и выход из рутины Занятие подходит тем, кто устал от однообразного фитнеса и хочет движения, прогресса и ярких эмоций. Уровень сложности адаптируется под каждого, а тренер внимательно следит за техникой и безопасностью.