Relax- йога с гамаком

Описание услуги

Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня. В занятие включены - дыхательная практика, - упражнения на расслабление всего тела, - растяжка для вытяжния мышц, - практика медитации в шавасане. Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности. Занятие длится 1,5 часа. Занятие проходит в группе до 9 человек. --